おかず(洋食)
ブロッコリーのチーズ焼き 靠谱的菠菜网
| カロリー | 25kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2本
-
ゆでブロッコリー
15g
-
ピザ用チーズ
10g
作り方
-
1.
オーブン対応のおかずカップに1cm幅に切ったウイニーと小さく分けたブロッコリーを入れて、チーズをかけてオーブントースターで3分加熱する。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
