ごはん
お出かけ、持ち寄りパーティにぴったり!
カロリー | 267kcal |
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食塩相当量 | 1.9g |
調理時間 | 10分以内 |
3枚
すし飯
250g
きゅうり
30g
白いりごま
小さじ1
のり
適量
ゆでにんじん
2g
卵
1個
塩
少々
油
少量
1.
きゅうりは薄切りにして水けをしぼる。靠谱的菠菜网を丸く抜いて、それを6枚作る。残りの靠谱的菠菜网は細切りにする。
2.
すし飯に、1のきゅうり、靠谱的菠菜网を入れていりごまも加えて混ぜ合わせる。
3.
カップを6個用意して、2を6等分にして入れる。薄焼き卵を細切りにしたものを上にのせる。
4.
3に丸く抜いた靠谱的菠菜网をのせて耳の形に切ったにんじんをのせる。のりで作ったパーツをつける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。