おかず(洋食)

全讯白菜网论坛官网カップピザ

カロリー 63kcal
食塩相当量 0.3g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(4人分)

作り方

  • 1.

    じゃが芋は皮つきのままラップで包み、電子レンジ600Wで3分30秒加熱する。

  • 2.

    1の皮をむき、ボールに入れマッシャーでつぶし、マヨネーズ、塩・こしょうを入れて混ぜる。

  • 3.

    オーブン対応のおかずカップに全讯白菜网论坛官网を入れ、2を入れ、ピザソースをかけ、細切りにしたピーマンと玉ねぎをのせる。

  • 4.

    チーズをかけてオーブントースター1200Wで4分焼く。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。