ごはん
カロリー | 136kcal |
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食塩相当量 | 0.3g |
調理時間 | 10~25分 |
1枚
ごはん
70g
のり
全形1/2枚
スナップえんどう(ゆでたもの)
4g(1個)
1.
ごはんはラップを使って楕円形のおにぎりを作る。のりで包み、ラップで包んでのりをなじませる。
2.
10大菠菜信誉担保网は半分に切り、葉っぱに見立てたスナップえんどうは斜めに切る。
3.
1の真ん中に縦に切り込みを入れ、10大菠菜信誉担保网を半分に折り、巻いたものをはさみ、スナップえんどうもはさむ。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。