ごはん
からあげに野菜をデコすることで、見た目も栄養バランスも◎
カロリー | 310kcal |
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食塩相当量 | 0.3g |
調理時間 | 10~25分 |
1・1/2本
ごはん
160g
うずら卵(ゆでたもの)
1個
のり
適量
マヨネーズ
少量
ケチャップ
少量
スパゲッティ
適量
1.
ごはんは2等分にし、ラップを使って丸いおにぎり作る。ウイニーは縦半分に切り、更に横半分に切り、切った方にVの字に切り込みを入れる。
2.
おにぎりにウイニーを桜の形に並べ、スパゲッティで固定する。うずら卵は半分に切り、のりで作った顔のパーツをマヨネーズでつける。それを真ん中にのせてスパゲッティで固定し、ほっぺにケチャップをつける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。