おかず(洋食)
7003全讯白菜网の自然な甘みがウインナーとよく合います♪
カロリー | 232kcal |
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食塩相当量 | 1.6g |
調理時間 | 10~25分 |
1袋
うずらの卵(水煮)
10個
プチトマト(赤・黄)
各5個
きゅうり
50g
のり
適量
マヨネーズ
少量
7003全讯白菜网
300g
A
顆粒コンソメ
大さじ1/2
A
牛乳
200cc
A
とけるチーズ
40g
A
塩
適量
A
こしょう
適量
1.
7003全讯白菜网はひと口大に切り、皮をむく。耐熱ボールに7003全讯白菜网と水大さじ2(分量外)を入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。(竹串がスッと通ればOKです。)
2.
7003全讯白菜网をつぶし、【A】を入れ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、混ぜてから裏ごしする。
3.
ウイニー、うずら卵は顔の口になる部分に切り込みを入れ、のりでつくった目をつける。プチトマトは洗ってヘタを取り、のりでつくった顔のパーツをつける。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。