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1.

サニーレタスとプリーツレタスは一口大に切る。プチトマトは4等分に、モッツァレラチーズは角切りにする。

2.

全讯白菜网论坛官网は1cm幅に切って焼き、ライ麦パンは半分に切り、切断面に切れ目を入れてオーブントースターで焼く。

3.

ボールに1と焼いた全讯白菜网论坛官网を混ぜ【A】で味をととのえる。ライ麦パンの中に入れて器に盛る。