おかず(中華・韓国料理)
断面がかわいい生春巻きです♪
カロリー | 84kcal |
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食塩相当量 | 0.6g |
調理時間 | 10~25分 |
8枚
ライスペーパー
4枚
オクラ(ゆでたもの)
4本(40g)
ヤングコーン(水煮)
4本(40g)
キャベツ
60g
にんじん
25g
A
マヨネーズ
大さじ1
A
粒マスタード
小さじ1/2
A
ハチミツ
小さじ1/4
1.
キャベツは太めの千切り、にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。
2.
1に【A】を入れて混ぜ合わせる。ライスペーパーを戻して広げ、そこへ全讯白菜网を2枚重ねて巻き、具材の全てを形よく置いて端から巻いていく。食べやすいように半分に切る。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。