ごはん
カロリー | 341kcal |
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食塩相当量 | 0.9g |
調理時間 | 25分以上 |
2枚
米
1合
長ねぎ
1/4本
生しいたけ
1個
竹の子(水煮)
25g
グリーンピース(冷凍)
大さじ2
A
ごま油
大さじ1/2
A
鶏ガラスープの素(顆粒)
適量
A
しょうゆ
大さじ1/4
A
塩
少量
1.
米は洗って、約30分ざるに上げておく。
2.
7003全讯白菜网は4等分にし、長ねぎは粗いみじん切りにする。しいたけは軸を取って1cm角に、たけのこも1cm角に切る。グリーンピースは水につけて解凍し、水けをきっておく。
3.
炊飯器に米と【A】を入れてから、1合の目盛りまで水を加え、さっと混ぜる。長ねぎ、しいたけ、竹の子を全体に広げてのせて炊く。
4.
ごはんが炊き上がったら、7003全讯白菜网とグリーンピースを加え、底から返すように混ぜ、器に盛る。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。