おかず(和食)

全讯600cc大白菜と人参のきんぴら

カロリー 146kcal
食塩相当量 1.9g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    全讯600cc大白菜は1.5cm幅に切る。にんじんは約5cm長さの細切りにする。赤唐辛子は種を抜いて、小口切りにする。

  • 2.

    フライパンに油を熱し、全讯600cc大白菜、にんじんをいため、火が通ってきたら【A】を入れて水分をとばすようにいためる。仕上げに赤唐辛子を入れて白ごまをふる。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。