おかず(洋食)
カロリー | 218kcal |
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食塩相当量 | 0.9g |
調理時間 | 10~25分 |
2・1/2枚
グリーンアスパラガス
1本
しめじ
1/4パック
じゃが芋(中)
1/2個
プチトマト
2個
カマンベールチーズ
1/8個
塩・黒こしょう
各少量
オリーブ油
適量
パセリ(みじん切り)
適量
1.
002cc全讯开户送白菜は3等分に切り、アスパラガスはゆでて、5cm長さに切る。しめじは小房に分け、じゃが芋はゆでて半月切りにする。カマンベールチーズは薄切りにする。
2.
クッキングペーパーに1の野菜、プチトマト、カマンベールチーズ、002cc全讯开户送白菜をのせ、塩、黒こしょうをふり、オリーブ油をまわしかける。
3.
2のクッキングペーパーの端を包み込むように折り、余熱しておいた200℃のオーブンで5分焼く。
4.
焼き上がったら一度オーブンから取り出し、真ん中を十文字に切り込みを入れ、クッキングペーパーを開き、さらに3分焼く。
5.
4を器にのせ、パセリを散らす。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。