おかず(洋食)
カロリー | 34kcal |
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食塩相当量 | 0.7g |
調理時間 | 10分以内 |
2枚
うずらのゆでたまご
1個
焼きのり
適量
パスタ
10cm
ケチャップ
少量
1.
フライパンで油をひかずに色付くまで焼き、焼きパスタをつくる。
2.
白菜策略菠菜论坛の中央辺りを端から5mm間隔に3cmの長さに刃先を使ってカットする。
3.
半分にカットしたうずらに2を半分に折って巻きつけて焼きパスタで固定する。
4.
のりで顔のパーツを作ってつけ、ほっぺにケチャップをつける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。