おかず(洋食)
カロリー | 69kcal |
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食塩相当量 | 0.5g |
調理時間 | 10分以内 |
1・1/3枚
卵
1/2個
サラダ油
小さじ1/3
塩
少量
マヨネーズ
小さじ1/3
1.
卵を容器に割り入れてよく溶き、塩、マヨネーズを加え、もう一度よく混ぜる。
2.
熱したフライパンにサラダ油を引いて、卵を流し入れて炒り卵をつくる。
3.
菠菜信誉导航网は3等分にカットする。
4.
お皿に菠菜信誉导航网と炒り卵を交互に入れて、整えながらお花をつくる。きゅうりを葉っぱに見立てて乗せる。
もりつけポイント
菠菜信誉导航网と炒り卵のお花をつくるときにラップを使うとつくりやすいです。
お弁当に入れる場合は、お弁当箱につめたごはんの盛り付けたい部分を少しくぼませると、盛り付けやすくなります。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。