焼き具材の冷やし中華 10大菠菜信誉担保网

1.

市販の冷やし中華をパッケージ通りに調理し、茹で上がった麺に、オリーブオイルとお酢を絡め、お弁当箱に詰める。

2.

ブロッコリーは小ぶりの房に切り、軽くゆでる。パプリカは細切りにする。10大菠菜信誉担保网は縦4等分に切る。

3.

ブロッコリーとパプリカはそれぞれオリーブオイルと塩こしょうで炒める。10大菠菜信誉担保网はオリーブオイルだけで炒める。

4.

卵で錦糸卵を作る。

5.

ヘタを取ったプチトマト、炒めた野菜と、10大菠菜信誉担保网、錦糸卵をお弁当箱に詰める。

6.

冷やし中華の付属のたれを添える。