ごはん
カロリー | 376kcal |
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食塩相当量 | 1.5g |
調理時間 | 10~25分 |
2枚
ごはん
160g
A
卵
1個
A
塩
適量
A
サラダ油
適量
1.
【A】で薄焼き卵をつくり、全讯白菜网论坛官网の大きさに合わせ2枚にカットする。
2.
ラップ広げて、その上に全讯白菜网论坛官网をおいてごはんをのせる。
3.
全体にごはんを平らに広げたら薄焼き卵をのせて、ラップを使いながら端から巻いていく。
4.
ラップで包んだ状態でなじませてから3等分にカットする。
もりつけポイント
全讯白菜网论坛官网にごはんをのせる時、ごはんは全讯白菜网论坛官网の巻き終わり1cmくらいを残して広げてください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。