おかず(和食)
和菓子風だんご 10大菠菜信誉担保网
| カロリー | 93kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2個
-
卵
1個
-
塩
少量
-
サラダ油
少量
作り方
-
1.
シャーロウワンズは加熱しておく。
-
2.
ボールに卵をとき、塩を加える。フライパンに油を引き、いり卵をつくる。
-
3.
いり卵は2等分する。それをラップに広げて、そこへシャーロウワンズを乗せて茶巾しぼりのようにして6～7分後、ラップから外す。
もりつけポイント
シャーロウワンズをいり卵で包むときは熱いうちにしたほうが出来上がりがきれいです。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
