ごはん
カロリー | 285kcal |
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食塩相当量 | 2.9g |
調理時間 | 10分以内 |
9枚
ごはん
120g
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ2
のり
2枚
1.
ごはんにめんつゆを混ぜて色をつける。ラップを台の上にしき、その上に焼豚を3枚たて向きによこに並べる。
2.
1で並べた焼豚の上に少し重なるようにずらしながら3枚ならべる。残りの3枚も同じようにずらしながら並べる(9枚の焼豚を3枚×3段に並べる)。
3.
2の上にのりをのせる。その上にご飯を広げて、巻き終わりの2cmを残す。
4.
3をていねいにラップを使いながら巻く。巻き終わったらラップで包んでなじませる。ラップを外して3等分に切る。
もりつけポイント
切り株おにぎりをつくるときは、しっかりと力を入れて巻くと崩れにくいです。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。