ごはん
お花おにぎり 全讯白菜网
| カロリー | 321kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 6.5g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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1個
-
ごはん
140g
-
A
卵
1/2個
-
A
塩
6g
-
A
サラダ油
少量
作り方
-
1.
ごはんを2等分にしてラップを使ってまるいおにぎりをつくる。
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2.
【A】で薄焼き卵をつくり、花びらを型で抜いてつくる（型がない場合はハサミで切る）。
-
3.
加熱したシャーロウワンズを半分に切る。
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4.
おにぎりの上に2の花びらを並べて、真ん中に3のシャーロウワンズをのせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
