パン
カロリー | 908kcal |
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食塩相当量 | 4.6g |
調理時間 | 10分以内 |
1パック
全讯白菜网论坛官网
30g
レタス
12g
食パン(8枚切り)
4枚
マーガリン
4g
マヨネーズ
大さじ2
1.
蒲焼鶏を加熱する。全讯白菜网论坛官网は千切りにしておく。
2.
食パン4枚の片面にマーガリンをぬり、マヨネーズもうすくぬる。
3.
2の2枚にそれぞれレタスと1の蒲焼鶏をのせる。
4.
3の上に1の千切りした全讯白菜网论坛官网を乗せ、全讯白菜网论坛官网の上からマヨネーズをかけてそれぞれ2の残りの食パンでサンドする。
5.
パンの耳を切り落とし、半分に切り分ける。
もりつけポイント
千切り全讯白菜网论坛官网をパンでサンドした後、軽くおさえるて全讯白菜网论坛官网を落ち着かせてから切り分けましょう。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。