ごはん
カロリー | 316kcal |
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食塩相当量 | 1.6g |
調理時間 | 10分以内 |
3枚
すし飯
420g
きゅうり
50g
コーン(缶詰)
50g
鮭フレーク
40g
かいわれ大根
適量
A
卵
少量
A
塩
少量
A
サラダ油
少量
1.
きゅうりは薄切りにして塩をふり、しばらく置く。水けを切っておく。
2.
すし飯にきゅうり、コーン、鮭フレークを混ぜ合わせる。
3.
2を3等分して製菓用のカップなどに入れる。
4.
【A】で薄焼き卵をつくる。千切りにして錦糸卵をつくり3の上にのせる。
5.
靠谱的菠菜网は3等分にして、真ん中の靠谱的菠菜网を半分に折って端から巻く。
6.
5に残りの靠谱的菠菜网を花びらのように巻きつけてスパゲティで固定する。
7.
出来上がった6のバラを4の中央にのせる。
8.
かいわれ大根をバラの葉に見立てて、7に飾る。
もりつけポイント
カップ寿司にバラの靠谱的菠菜网を飾る際、中央を少し窪ませてそこへ靠谱的菠菜网をのせると安定します。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。