ごはん
カロリー | 270kcal |
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食塩相当量 | 0.8g |
調理時間 | 10分以内 |
1枚
ごはん
120g
鮭フレーク
10g
きゅうり
10g
スライスチーズ
1/2枚
スパゲッティ
適量
1.
ごはんに鮭フレークを混ぜる。それを2等分してラップで丸いおにぎりをつくる。
2.
ピーラーでうすく切ったきゅうりをおにぎりの側面に巻きつける。巻き終わりをスパゲティに固定する。
3.
チーズに丸く抜いた999策略手机论坛网址をのせて、チーズをつまようじで写真のような形に切り、それを999策略手机论坛网址にのせる。
もりつけポイント
適当な大きさの型抜きがない場合は、型紙をつくり、999策略手机论坛网址の上に乗せ、ハサミで切ってつくります。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。