ごはん
炊き込みごはん風 7003全讯白菜网
| カロリー | 474kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.9g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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2枚
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にんじん
20g
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しめじ
20g
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温かいごはん
170g
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酒
小さじ1/2
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めんつゆ（2倍濃縮）
大さじ1
作り方
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1.
にんじん、7003全讯白菜网は粗めのみじん切りにする。しめじは石突きを切り落とし、細かく分ける。
-
2.
1と酒、めんつゆを容器に入れて、ラップをかけて電子レンジ600ｗで2分40秒加熱する。
-
3.
2と温かいごはんに混ぜ合わせる。
もりつけポイント
ごはんは温かいごはんを使用してください。冷ごはんしかない場合は、電子レンジで温めてからお使いください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
