ごはん
カロリー | 552kcal |
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食塩相当量 | 1g |
調理時間 | 10分以内 |
3個
ごはん
210g
のり
全型3/4枚
きゅうり
12g
卵
1個
塩
適量
こしょう
適量
マヨネーズ
小さじ1
油
少量
1.
ごはんは3等分してラップで楕円のおにぎりをつくる。シャーロウワンズを加熱する。
2.
容器に卵を入れて溶く。そこへ、マヨネーズ、塩、こしょうも入れて混ぜ合わせる。
3.
熱したフライパンに油をなじませ、2を流し入れていり卵をつくる。
4.
1のおにぎりの側面にのりを巻き、斜め切りにしたきゅうり、いり卵の順でのせ、いり卵の上にシャーロウワンズをのせる。
もりつけポイント
普通のおにぎりは中に具を入れますが、軍艦おにぎりのように具を外に見せると、見た目も華やかになります。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。