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プルコギライスバーガー 全讯600cc大白菜
しっかり味のついたプルコギはご飯にもピッタリ！
| カロリー | 429kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
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プルコギ
150g
-
ご飯
400g
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片栗粉
小さじ2
-
だしの素顆粒
小さじ1/2
-
いりごま
適量
作り方
-
1.
ご飯に片栗粉、だしの素顆粒を混ぜ、4等分して丸める。ラップではさんで平らにし、形を整えて、表面に炒りごまをまぶす。
-
2.
フライパンを熱し、1を片面2分ずつ両面を焼く。
-
3.
2にプルコギをはさむ。
- ※片栗粉を加えるともっちりとした食感になります。またご飯がまとまり、食べやすいのも利点です。
※油をひかず、カリッと焼き色をつけます。
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